自宅でWi-Fiを使う時、「2.4GHz」と「5GHz」の表示を見たことはありませんか？
「なんとなく選んでるけど、実際何が違うの？」「どっちを選べばインターネットが速くなるの？」そう思っている方も多いのではないでしょうか？
調べてみると、「5GHzのほうが安定する」と書いてある記事と、「2.4GHzのほうが安定する」と書いてある記事の両方が出てきます。これは矛盾ではなく、「安定」という言葉が2つの意味で使われているだけです。
この記事では、Wi-Fiの周波数「2.4GHz」と「5GHz」の違いを、専門知識がない方でもわかるように解説します。言葉の使い分けを整理したうえで、5GHzには使える場所に決まりがあること（総務省の資料に根拠があります）まで扱います。
目次
Wi-Fiの周波数「2.4GHz」と「5GHz」の違いとは？
Wi-Fiの周波数「2.4GHz」と「5GHz」の違いを道路で例えてみましょう。
2.4GHzは「一般道路」のようなもの、5GHzは「高速道路」のようなものです。
- 速度制限があり、ゆっくり走る（通信速度が遅め）
- 道が住宅街の奥まで続いている（広い範囲をカバー）
- 信号が多く、自転車や歩行者も多い（他の機器との干渉が多い）
- 目的地まで一気に高速で移動できる（高速通信が可能）
- 高速道路しか走れない（範囲が狭い）
- 専用道路なので混雑が少ない（干渉が少ない）
どちらも「無線LANに割り当てられた電波」ですが、割り当てられた場所が違うので、届き方も混み方も変わります。なお新しい機器では、これに6GHz帯（Wi-Fi 6E / Wi-Fi 7）が加わります。規格ごとの違いはこちらの記事で扱っています。
「5GHzが安定」と「2.4GHzが安定」はどちらも正しい
「安定」という言葉が、記事によって別のものを指しています。整理するとこうなります。
| 「安定」の意味 | 強いのは | 理由 |
|---|---|---|
| 他の機器に邪魔されにくい | 5GHz | 電子レンジやBluetoothが2.4GHz帯を使っているため |
| 離れても、壁をまたいでも切れにくい | 2.4GHz | 障害物に強く、届く範囲が広いため |
つまり、近くで使うなら5GHzのほうが安定し、離れて使うなら2.4GHzのほうが安定するということです。同じ言葉なのに逆の結論になるのは、測っているものが違うからです。
以下では、この2つを分けたまま、それぞれの得意・不得意を見ていきます。
2.4GHzの得意・不得意
- 電波が届きやすい（障害物に強く、遠くまで届く）
- 互換性が高い（ほとんどの機器が対応している）
- 家電と電波がぶつかりやすい
- 近所のWi-Fiとも混雑しやすい
2.4GHz帯は、電子レンジやBluetoothなど、他の家電製品と同じ帯を使っています。そのため、電波がぶつかって速度が不安定になることがあります。
また、多くの機器が対応している帯なので、マンションやアパートでは近所のWi-Fiとも重なります。この混み合いは自分の家だけでは解決できないので、空いているチャンネルへ移すことで避けます。
5GHzの得意・不得意
- 速度が速い（大きなデータのやりとりに向く）
- 家電と電波がぶつかりにくい
- 壁や床に弱く、届く範囲が狭い
- 古い機器では対応していないことがある
- 使える場所に決まりがある（次の章）
- 一部の帯は、ときどき通信が1分ほど止まる（後述のDFS）
5GHz帯は障害物に弱く、電波が届く範囲が狭いため、ルーターから離れた場所や、壁が多い環境では、電波が弱くなることがあります。階が違う部屋では、5GHzにこだわらないほうが快適なことも多いです。
⚠ もう1つ知っておきたいのは、5GHz帯も対応する機器が増えて混み始めていることです。近所と同じチャンネルに集まることがあり、「5GHzにしたから安心」とは言えなくなってきました。実際に近所の状況を調べる手順は、こちらの記事にあります。
接続先の名前（SSID）が2つに分かれているのは、この2つを選べるようにしているためです。名前の中の「A」「G」が目印ですが、1つしか出ないルーターもあります（2つをまとめて出す設定のためで、故障ではありません）。
5GHzには「使える場所」の決まりがある
あまり知られていないのですが、5GHz帯には、屋内でしか使えない部分があります。5GHz帯が気象レーダーなど、ほかの無線システムと周波数を共用しているためです。
この点について、総務省の電波利用ポータル「小電力データ通信システム（無線LAN等）」には、次の記述があります。
5GHz帯のうち5.2GHz帯及び5.3GHz帯は屋内限定です。5.6GHz帯は屋外で使用できます。また、5GHz帯（5.2GHz帯、5.3GHz帯、5.6GHz帯）を上空で使用することはできません。
一方、2.4GHz帯については「使用可能な場所に特段の制約はありません。屋内、屋外、上空ともに使用可能です」と書かれています。同じWi-Fiでも、帯によって扱いが違うのです。
家に置いたWi-Fiルーターは屋内にあるので、この決まりに触れることはありません。屋内で使う前提の機器だからです。
効いてくるのは外に持ち出すときです。持ち出したときに機器が自動で止めてくれるわけではないので、ここだけ覚えておいてください。同じ電波利用ポータルの別のページ（無線LANの屋外利用／上空利用について）は、モバイルルーターやスマートフォンのテザリング機能について「5.2GHz帯を屋外で利用できません。テザリングは従来どおり屋内のみでご利用下さい」と案内しています。
おもしろいのは「屋内」の数え方です。同じ資料の注記によると、列車内・船舶内・航空機内は「屋内」と同等として扱われる一方、自動車内は「屋外」扱いになります。なお、ここでの「上空」はドローンなどの飛行体での使用を指す、と同じ注記が定義しています（だから航空機の中は「屋内」で問題ありません）。
電車の中はよくて、車の中はだめ。同じ「乗り物の中」でも扱いが分かれます。
⚠ ただし自動車メーカーが車に組み込む車載専用のシステムだけは、別に定めがあります（二輪車は対象外）。手持ちのスマートフォンやモバイルルーターはこれに当たらないので、車の中で使うなら「屋外」の扱いと考えてください。
では車内ではどうすればいいのか。難しく考える必要はありません。テザリングやモバイルルーターは2.4GHz帯で使えば問題になりません（2.4GHz帯は場所の制約がないためです）。
結局、「2.4GHz」と「5GHz」どっちを選べばいいの？
選ぶ基準は「速さか安定か」ではありません。使う場所と、つなぐ機器の2つで決まります。同じ家の中でも、ルーターの近くと離れた部屋では答えが変わります。
| こんなとき | 選ぶのは |
|---|---|
| ルーターと同じ部屋・近くで使う | 5GHz |
| 動画やオンラインゲームで速さが欲しい | 5GHz |
| 電子レンジを使うと切れる | 5GHz |
| ルーターから離れた部屋・階が違う | 2.4GHz |
| 古いゲーム機・プリンターなどをつなぐ | 2.4GHz |
| 5GHzが一覧に出てこない機器 | 2.4GHz |
迷ったら、まず5GHzにつないでみて、遅い・切れると感じた部屋だけ2.4GHzに変えるのが早いです。家の中で使い分けてかまいません。ほとんどのWi-Fiルーターは両方を同時に出しているので、機器ごとに違う帯を選べます。
切り替えの操作は難しくありません。スマートフォンやパソコンのWi-Fi設定を開き、接続先の一覧から名前を選び直すだけです。名前の中の「A」（5GHz）と「G」（2.4GHz）が目印になります。名前が1つしか出ない場合は、ルーターが2つの電波をまとめて出しています（バンドステアリングという機能です）。この状態では、一覧から選び分けられません。
よくある質問
Q
2.4GHzと5GHzは同時に使えますか？
A
はい、ほとんどのWi-Fiルーターは、2.4GHzと5GHzの両方の周波数帯を同時に使用できます。
Q
自分のデバイスがどちらの周波数帯に対応しているかはどうやって確認できますか？
A
デバイスの取扱説明書やメーカーのウェブサイトで確認できます。接続先の一覧で見分けるなら、ルーターのすぐ横で一覧を開いてください。ただし1つしか名前が出ない場合もあり、それは2つの電波を1つの名前でまとめて出す機能（バンドステアリング）が働いているだけのこともあります。その場合は一覧では判断できません。
Q
5GHzにしたのに、ときどき切れるのはなぜですか？
A
5GHz帯の一部は気象レーダーと周波数を分け合っており、総務省の資料によると、レーダーを検知した親機は自動的に停止またはチャネルを変更する仕組み（DFS）を備えることが義務づけられています。切れる原因のひとつがこれです。
まとめ
この記事では、Wi-Fiの周波数「2.4GHz」と「5GHz」の違いについて解説しました。
- 「安定」には2つの意味がある。他の機器に邪魔されにくいのは5GHz、離れても切れにくいのは2.4GHz
- 選ぶ基準は「速さか安定か」ではなく、使う場所とつなぐ機器
- 家の中では使い分けてよい。ほとんどのルーターは両方を同時に出している
- 総務省は、5.2GHz帯・5.3GHz帯を屋内限定、5.6GHz帯は屋外でも使用できると案内している。家の中では関係ないが、持ち出すときは2.4GHz帯を使えば問題にならない
- 5GHz帯も混み始めているので、「5GHzにしたから安心」とは言えない
「どちらが優れているか」ではなく、「いまいる場所ではどちらが向いているか」で選べば迷いません。まずは近くで5GHz、遠くで2.4GHzから試してみてください。
